Рівні фізичного навантаження

Рівні фізичного навантаження

1 — Елементарний

Легкі прогулянки, елементарні підйоми чи спуски, трохи складніше ніж підйом по сходах на другий поверх. З цим рівнем запросто справиться кожен, в тому числі діти.

2 — Легкий

Нескладні прогулянки чи хайкінг тривалістю до 6 годин, що підходять майже для будь-якої фізичної форми. Може включати багатогодинні переїзди в комфортних поїздах чи автобусах, нетривале перебування в незвичних кліматичних умовах. Важко втомитися.

3 — Середній

Деякі тури можуть включати прості походи по гірській місцевості, підйоми на значні висоти, середні фізичні навантаження, нескладний рафтинг, каякінг чи вело-прогулянки. Можливе тривале перебування в незвичних кліматичних умовах чи їх різка зміна.

4 — Вимогливий

Можливі декількаденні високогірні походи, підйоми на велосипедах, гребля на лодках чи інша активність, що передбачає фізичні навантаження вище середнього.

5 — Складний

Серйозні та тривалі високогірні походи з можливими елементами скелелазіння чи альпінізму, затяжні велоподорожі по мінливій місцевості, рафтинг чи каякінг 2-4 рівня WW та інша активність, що передбачає великі фізичні навантаження. Можуть потребувати специфічної підготовки.

Світ на будь-який смак
Ми підготували підбірки подорожей за інтересами